앵두의원

🍒 앵두LAB

Preventive · Well Care Report

검사지는 현재를 말하고,
패턴은 관리 방향을 보여줍니다

질병이 되기 전, 지금 바꿀 수 있는 생활신호를 찾습니다.

Today’s Health Signal 71

혈액검사 데이터를 생활습관의학 관점으로 연결해 미래 위험 신호와 우선 개입 포인트를 한눈에 보여드립니다.

현재 상태조금 신경 써주세요종합점수 71

먼저 실천식후 혈당 낮추기혈당·간 건강·혈관 관리

3개월 목표91점식사·운동·수면 습관 개선

본 리포트는 질병 진단이 아닌 예방관리 상담 보조 자료입니다.
의료적 판단과 치료 결정은 반드시 담당 의료진과 상담하시기 바랍니다.

환자 정보

병원명앵두의원

차트번호SAMPLE-001

이름샘플

생년월일1974.06.05 (만 52세)

검사일2026. 06. 08.

🍒앵두LAB

검사 결과를 생활관리 방향으로 정리하는 360° 바디맵

검사 수치를 장기별 기능 신호와 생활습관 개입 포인트로 연결해 예방관리 방향을 정리합니다.

한눈에 보는 관리 방향

현재 상태조금 신경 써주세요

집중 관리혈당·간 건강·혈관 관리

먼저 실천식후 혈당 낮추기 · 체중과 복부지방 줄이기

폐 / 호흡기 관심

hs-CRP 2.4 — 미세염증 관찰

심장 / 혈관 주의

ApoB 108 — 혈관 위험 입자 증가
TG/HDL 4 — sdLDL 가능성

간 / 해독 위험

ALT 42 — 기능의학적 경계 상승
ALT + 중성지방 상승 — 인슐린저항성 기반 지방간 패턴 가능성
HOMA-IR 2.41 + ALT 상승 — 대사성 지방간 가능성

췌장 / 인슐린 주의

HOMA-IR 2.41 — 인슐린저항성 가능성
HbA1c 5.8 — 장기 혈당 노출 증가
공복혈당 106 — 식후 걷기 권장

근육 / 대사 주의

TG/HDL 4 — 대사 유연성 저하
근력운동·식후 걷기 우선 권장

갑상선 관심

TSH↑ + Free T3↓ — 전환 저하 가능성
Free T3 3 — 에너지 대사 저하 가능

위 / 소화기 관심

Ferritin 46 — 저장철 부족 가능

신장 관심

요산 7.2 — 대사/통풍 위험

장 / 면역 관심

미세염증 — 장/치주/수면 확인
혈당 노출 증가 — 식이섬유 보강

뼈 / 관절 관심

Vit D 24 — 골대사 보충 고려
Mg 1.9 — 근육/신경 보완

호르몬 / 생식 관심

코르티솔 9.4 — 스트레스 회복 저하

상태 범례양호 관심 주의 위험

활용 가이드 장기별 신호 → 생활습관 원인 → 예방관리 전략 순서로 해석합니다.

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예방관리 플랜 · 샘플님의 생활신호 개선 가이드

검사 패턴을 바탕으로 식사·운동·수면·영양 개입 우선순위를 제안합니다.

71

종합점수

🫀 지질 패턴 분류 및 의료 상담 포인트 ※ 치료 결정은 의료진 상담 후 진행

📊 Phenotype 분류

🟡 인슐린저항성형 (IR Phenotype) 근거 보통

TG/HDL 4.0 — 대사 인슐린저항성 패턴. ⚠️ sdLDL 증가 가능성 (TG↑+HDL↓)

근거: Observational/Meta-analysis 근거

🔴 패턴 C — LDL↑ + ApoB↑ (집중 확인) 근거 강함

LDL 148 + ApoB 108 동반 상승 → 콜레스테롤 양과 위험 입자 수 모두 높음. 적극 관리 필요.

근거: ACC/AHA ASCVD 가이드라인

💊 의료 상담 포인트

1순위 생활습관 개선 우선

저GI 식단 + 근력·유산소 운동. 인슐린저항성 개선이 TG↓ HDL↑ sdLDL↓ 핵심.

의료진 평가 후 결정

근거 강함 · ACC/AHA 1차 예방 가이드라인

1순위 지질 치료 필요성 의료진 평가

ApoB 목표치와 전체 심혈관 위험을 함께 보며 의료진이 치료 필요성을 평가합니다.

의료진 평가 후 결정

근거 강함 · ACC/AHA

※ 앵두LAB 내부 근거 구분: 근거 강함은 주요 가이드라인·임상시험 중심, 근거 보통은 합의문·관찰연구 포함, 근거 제한은 전문가 의견·초기 연구 중심입니다.

🌿 검사 결과 기반 영양소 상담 후보

상담 우선

비타민 D3 + K2

전문가 상담 후보

D3 2,000~4,000IU+K2 100mcg. 목표 40~60. 확인: 와파린 등 항응고제 복용 여부

상담 우선

마그네슘(글리시네이트)

기능의학 관점

마그네슘 200~400mg 취침 전. 확인: 신장기능 저하·신장결석 병력

상담 우선

베르베린

전문가 상담 후보

베르베린 500mg 식전 2~3회. 확인: 당뇨약·인슐린·고혈압약 복용 여부 / 고지혈약(스타틴 등) 복용 여부

상담 우선

알파리포산

표준 진료 기준

인슐린저항성, 지방간, ApoB 상승이 함께 보이는 대사성 혈관위험 집중 확인 패턴입니다. 확인: 당뇨약·인슐린·고혈압약 복용 여부

상담 우선

마그네슘

표준 진료 기준

인슐린저항성, 지방간, ApoB 상승이 함께 보이는 대사성 혈관위험 집중 확인 패턴입니다. 확인: 신장기능 저하·신장결석 병력

상담 우선

활성형 B군 복합

기능의학 관점

B12·엽산·B6(P5P)·B군을 한 번에 묶어 상담. 호모시스테인, MCV, B12, 엽산 수치와 함께 용량 결정.

※ 영양소는 처방이 아니라 상담 후보입니다. 복용 여부, 제품, 용량은 복용약과 병력을 확인한 뒤 의료진 상담으로 결정하세요.

🏃 운동·생활 리듬

●

식후 걷기
매 식후 10~20분 걷기. 혈당 스파이크와 중성지방 부담을 낮추는 기본 루틴.

●

유산소 운동
빠른 걷기·자전거·수영 등 중저강도 유산소를 주 3~5회. 염증·지질·에너지 대사 관리.

●

근력운동
하체 중심 근력운동을 주 2~3회. 혈당 처리, 근감소, 골대사 관리에 맞춰 강도 조절.

🥗 식단 전략

●

저당지수(저GI) 식단
정제 탄수화물 최소화. 현미·귀리·고구마로 대체. 식사 순서: 채소→단백질→탄수화물.

●

식후 혈당 관리
식후 15~30분 걷기. 사과식초 식전 섭취.

●

중성지방 낮추는 식단
정제 탄수화물·알코올 최소화. 등푸른 생선 주 3회.

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의료진 상담 메모 · 샘플

상담 중 환자에게 직접 설명하거나 추가 계획을 기록하는 공간입니다.

71

종합점수

오늘 설명한 핵심

추가 검사 / 추적 계획

□ 공복인슐린

□ HOMA-IR

□ Free T4

□ Anti-TPO

□ 간 초음파

□ ApoB 추적

검사 결과를 생활관리 방향으로 정리하는 360° 바디맵

한눈에 보는 관리 방향

🌿 검사 결과 기반 영양소 상담 후보

🏃 운동·생활 리듬

🥗 식단 전략

오늘 설명한 핵심

추가 검사 / 추적 계획

영양소 상담 / 식단 / 운동 메모

의료진 자유 메모